產後憂鬱不可怕！ 解憂益菌來幫您！
2022-12-12
產後憂鬱不可怕！ 解憂益菌來幫您！
產後憂鬱指的是部分婦女在生產後，會產生一些情緒低落或心情不穩定現象，但這些現象大部分會在幾天後消失，少部分症狀嚴重之個案，便需要專業介入協助治療。而目前產後憂鬱症發生的原因目前仍不明，可能跟生理、心理及社會因子有關，例如：周產期發生重大生活壓力事件、生產時體力耗費及生產經歷重大身心創傷等，皆可能引起產後憂鬱後遺症；此外，產後媽媽須負擔照顧新生兒的角色，或因懷孕造成身體外觀的改變等，也會造成憂鬱。根據2017年紐西蘭研究指出，在懷孕14-16週後持續補充鼠李糖乳桿菌株HN001能有效降低憂鬱躁鬱評分分數，因此除了尋求心理上的慰藉外，也可藉由優質益生菌的補充達到身心靈搭配的效果！