疫情待在家好憂鬱！ 維生素D有好情緒！
2022-12-12
疫情待在家好憂鬱！ 維生素D有好情緒！
自台灣升為三級警戒以來，許多民眾為了配合防疫規定而大幅降低出門頻率並減少不必要的移動，但此舉也造成人們從陽光攝取維生素D的機會大幅降低，甚至部分民眾在心理上逐漸產生負面的憂鬱情緒，根據近期研究指出，維生素D在經由體內肝臟與腎臟轉換後能進入腦部並促進腦部分泌血清素，而血清素俗稱「快樂賀爾蒙」，當血清素不足時則會造成憂鬱情緒產生，這結果對於長期待在家中的族群而言無疑又新增了一種調節情緒的方法，也再次證實了維生素D對人體的幫助！