避免失智有妙招？營養做起好輕鬆！
2022-12-12
避免失智有妙招？營養做起好輕鬆！
根據台灣失智症協會資料顯示，民國110年12月底台灣失智人口共312,166人，佔全國總人口1.34%，亦即在台灣約每74人中即有1人是失智者。隨著台灣步入高齡化社會階段，國內年長者的比例將不斷攀升，對於失智症的預防將更為重要，研究指出，想降低失智症的發炎情況進而達保護作用有幾個推薦的營養素，例如Omega-3脂肪酸(EPA和DHA等)、薑黃素、非活性維生素D3、白藜蘆醇及咖啡因等等，都是研究證實對降低失智症有明顯幫助！因此透過不同營養素來達到降低失智症的發生率是值得推薦！