近期氣溫逐漸轉涼, 吸道患者也持續增加, 特別是流感,在冬季前就已大爆發。

兒童也總是流感重症高危險群, 研究發現: 給予兒童補充維生素D3 (1200IU/天), 大大降低感染流感的風險。維生素 D 調節先天性和後天性免疫系統。
活性的維生素D3刺激防禦素和抗菌肽產生。還有強化抗菌及自體吞噬(autophagy)的作用來保護呼吸系統。
營養師建議: 給予兒童補充足夠的維生素 D對於有氣喘和濕疹等過敏性疾病都有幫助，特別針對較少外出活動與曬太陽的兒童, 使用補充劑是較有效率攝取足夠維生素 D的方式。