步入高齡社會的重點方向！年長者的平日必備營養素！
2023-01-11
步入高齡社會的重點方向！年長者的平日必備營養素！
台灣於2018年進入「高齡社會」，表示老年人口占總人口比率14%以上，平均每7人就有1人為老年人，因此老年人針對自我的健康也需要越來越重視，根據研究指出，魚油所含的Omega-3對老年人具有相當多的好處，例如提升腦部認知功能、降低心血管疾病發生率、提升肌肉與骨骼和調節免疫系統等，這些對老年人來說都是需要特別注意的部分，因此當走入65歲年紀時，不妨每天適時補充魚油來提升自我的健康喔！